🙌🙌🙌Zabieg mający największe zastosowanie w rehabilitacji i sporcie. Masaż izometryczny polega na intensywnym opracowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego (napięcie mięśni bez wykonywania ruchu w stawie, czyli bez skracania długości mięśnia).🙌🙌🙌
👉[CEL]👈
Masaż ma oddziaływanie pobudzające, usprawniające na masowane partie mięśni. Wykonuje się go najczęściej po częściowym unieruchomieniu kończyn, tam gdzie nastąpił częściowy zanik lub osłabienie mięśnia, np. po złamaniu lub po dłuższej rekonwalescencji z powodu innych schorzeń.
Wykorzystuje się go również jako masaż wyszczuplający – poprzez redukcję podskórnej
tkanki tłuszczowej oraz masaż przyczyniający się do wzrostu masy i siły mięśniowej.
👉[ZASADY]👈
Masaż wykonuje się przez okres 9-12 miesięcy;
Kontrola obwodów masowanych części ciała;
Zabieg wykonuje się na mięśniach w napięciu izometrycznym;
W przypadku braku efektów należy przerwać masaż i zalecić inne zabiegi.
👉[ETAPY]👈
👍Etap I – przygotowawczy, wywołanie odczynu przekrwienia mięśni i pobudzenia proprioreceptorów. Wykonywany na rozluźnionych mięśniach.
Czas trwania: 8-10 min.
Na tym etapie stosowane są chwyty z masażu klasycznego – naprzemiennie głaskanie, rozcieranie i ugniatanie
uzyskujemy efekt przekrwienia i pobudzenia mięśni bądź mięśnia.
👍Etap II – właściwy, wykonujemy go na napiętych submaksymalnie mięśniach (czas napięcia 15-20 sek, czas przerw między napięciami 10-20 sek).
Wykonuje się tylko intensywne rozcieranie lub
rozcieranie-przerwa-ugniatanie-przerwa-oklepywanie lub samo ugniatanie mięśnia
będącego w skurczu izometrycznym przez 5 do 20 sek. przerwa trwa 30 sekund, w czasie
której wykonujemy wstrząsanie w celu rozluźnienia mięśnia.
Cykl skurczu i przerwy powtarza się od 6 do 12 razy w czasie jednego zabiegu.
👍Etap III – końcowy, rozluźniający.
Masaż klasyczny na rozluźnionych mięśniach (4-5 minut).
Na tym etapie wykonuje się również masaż klasyczny – głaskanie, ugniatanie i wstrząsanie
ma na celu zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśnia, czyli przywrócenie
prawidłowego tonusu.
👉[WSKAZANIA]👈
✔️Osłabienie siły mięśniowej
✔️Stany pourazowe z towarzyszącymi im zanikami mięśniowymi
✔️Długotrwała akineza
✔️Przyrost masy mięśniowej
👉[PRZECIWWSKAZANIA]👈
❌Infekcje
❌Choroby zakaźne
❌Siła mięśniowa poniżej 4 w skali Lovetta
❌Żylaki
❌Stwardnienie rozsiane
❌Ostra niewydolność krążeniowa
❌Schorzenia układu krążenia: hemofilia, choroby żył, zakrzepica, zaawansowana
❌Podwyższona temperatura ciała powyżej 38°C
❌Ostry stan zapalny
❌Choroba nowotworowa
❌Ciąża
❌Tendencja do występowania siniaków i wybroczyn
❤️Jeśli chcesz skorzystać z masażu izometrycznego, zapraszam do kontaktu❤️:
Łukasz Russa
Dojazd do pacjenta na terenie Warszawy – Garwolina
Dyplomowany technik masażysta
tel: 724 998 366
