Wybierasz się na masaż? Cieszysz się z tych kilku minut, które ktoś poświęci tylko Tobie. Ale w głowie kłębi się milion myśli. Zwłaszcza jeśli to będzie Twój pierwszy masaż. Myślisz jak to będzie, jaki będzie człowiek, który będzie z Tobą pracował, co będzie robić. I bardzo dobrze, że nad tym się zastanawiasz. Tylu ilu jest ludzi, tylu jest masażystów. Każdy masaż, nawet u tego samego masażysty zawsze czymś się różni.
Idąc na masaż masz prawo poznać człowieka, który z Tobą będzie pracował. Uchroni Cię to przed przykrymi konsekwencjami. W końcu tej osobie powierzasz swoje zdrowie, zarówno od strony fizycznej jak też psychicznej. Dobry masaż oddziałuje na te dwie sfery.
Przygotowujesz się do pierwszej wizyty u masażysty, nie wiesz o co go pytać. Pamiętaj, że masażysta jest profesjonalistą i nie wyśmieje Cię nawet jeśli mu zadasz dziwne lub głupie pytania w swoim mniemaniu.
Poniżej przygotowałem listę kilkunastu pytań, które możesz zadać swojemu masażyście, które pozwolą Tobie uchronić się przed nieprofesjonalnym terapeutą.
- Jakie są Twoje kwalifikacje i jak długo pracujesz jako masażysta?
- Czy jesteś dyplomowanym masażystą?
- Jakie kursy ukończyłeś?
- Czy masz jakieś referencje od poprzednich pacjentów/klientów?
- Jaki masaż byłby dla mnie najodpowiedniejszy i dlaczego?
- Czy dany masaż jest bezpieczny dla aktualnego mojego stanu zdrowia?
- Czy istnieją jakieś przeciwwskazania, które powinienem wiedzieć przed rozpoczęciem masażu?
- O czym mam Cię poinformować przed rozpoczęciem masażu?
- Jakie stosujesz techniki masażu? Czy będą one dla mnie bolesne?
- Czy podczas sesji masażu będziemy komunikować się, jeśli coś wymaga dostosowania lub jeśli czuję dyskomfort?
- Czy sesje masażu mogą być spersonalizowane, aby skupić się na konkretnych obszarach ciała, które sprawiają mi największy dyskomfort?
- Jakie są oczekiwane korzyści zdrowotne z regularnych sesji masażu? Czy masaż może pomóc w zmniejszeniu stresu lub poprawieniu elastyczności mięśni?
- Czy w trakcie masażu w tle leci muzyka? Czy mogę ją sobie sam/a wybrać?
- Czy będę musiał/musiała się rozebrać do naga podczas sesji masażu, czy jest możliwość pozostania w bieliźnie?
- Czy podczas masażu używasz jakichś technik dodatkowych, takich jak aromaterapia czy masaż gorącymi kamieniami?
- Czy używasz jakichś olejków lub balsamów podczas masażu? Czy są one dostosowane do mojej skóry lub preferencji zapachowych?
- Czy oferujesz usługi masażu w swoim salonie lub czy jesteś w stanie odbywać sesje masażu w moim domu?
- Czy oferujesz sesje masażu dla par lub grup, jeśli chciałbym/chciałabym podzielić to doświadczenie z bliskimi?
- Jakie są Twoje ceny za sesje masażu i czy oferujesz jakieś pakiety lub zniżki dla stałych klientów?
- Czy po sesji masażu można odczuwać jakieś efekty uboczne? Na przykład, czy mogą wystąpić bolesne mięśnie lub senność?
- Czy istnieją jakieś instrukcje po-masażowe, których powinienem/powinnam przestrzegać, aby uzyskać maksymalne korzyści z sesji?
- Czy jest coś, czego powinienem/powinnam unikać w dniu masażu?
- Czy pracujesz z klientami, którzy mają specjalne potrzeby, takie jak osoby w ciąży lub osoby starsze?
- Czy istnieje możliwość zaplanowania regularnych sesji masażu w celu utrzymania zdrowia i redukcji napięcia mięśniowego?
- Jakie są Twoje podejście do utrzymania higieny i bezpieczeństwa podczas sesji masażu?
- Czy jesteś otwarty/a na współpracę z innymi profesjonalistami, takimi jak fizjoterapeuci czy lekarze, w celu zapewnienia holistycznego podejścia do mojego zdrowia i dobrostanu?
Wiele odpowiedzi z tych pytań znajdziesz na profilu lub stronie internetowej masażysty, u którego chcesz skorzystać z sesji. Jednak nie każdy ma czas aby je prowadzić. Wtedy z pomocą przychodzą te pytania. Nie bój się komunikacji z masażystą. Często ona decyduje o sukcesie Twojej terapii.
Pamiętaj, że zadawanie pytań przed sesją masażu jest ważne, aby mieć jasność co do procesu, technik stosowanych przez terapeutę i dostosowania sesji do Twoich potrzeb. W ten sposób będziesz komfortowo czuł/a się na masażu. Masażysta pomimo, że ma styczność z Twoim ciałem i energią nie wie do końca co czujesz. To co może podobać się jemu nie musi być odpowiednie dla Ciebie.
Masaż jest Twoim czasem, tylko i wyłącznie dla Ciebie. Spożytkuj go na 100 procent. A będziesz zadowolony/a.
Powyższe pytania są przykładowymi. Każdy może dostosować je do siebie według uznania i potrzeby.
