Przed masażem nie spożywaj ciężkich i obfitych posiłków. Dla własnej wygody weź ciepły prysznic. Pomoże to oczyścić skórę, rozluźnić i rozgrzać mięśnie. Jeśli idziesz na masaż do gabinetu możesz zapytać masażystę czy jest możliwość wzięcia kąpieli na miejscu. Na masaż ubierz się luźno i…
W dniu wczorajszym – 06/04/2024 – miałem przyjemność poprowadzić kurs „Masaż antycellulitowy bańką chińską” w szkole Medyk Grenadierów w Warszawie.Może nie było by w tym nic niezwykłego gdyby: Jak wyglądał kurs? Na początku krótkie przedstawienie swojej osoby. Następnie o to samo poprosiłem uczestników. Wielu…
Kochani! 🌟W tym wyjątkowym miesiącu, pełnym radości i świętowania, obchodzę swoje urodziny! (Nie pytajcie które 😛) 🎂🥳 Z tej okazji chcę podziękować Wam, za towarzyszenie mi przez kolejny rok. A co jest lepszego niż podzielenie się radością z Wami? 🌈 KONKURS URODZINOWY 🌈 Do…
To jedno z najczęstszych pytań, które zadają osoby korzystające z masażu. Odpowiedź może być prosta: tyle razy, ile czuje pan/pani potrzebę. Ale jak to? Spójrzmy na sportowców. Wtajemniczeni wiedzą, że aktywny sportowiec korzysta z tej formy terapii nawet kilka razy dziennie. Istnieją różne rodzaje…
Życie w dzisiejszym zabieganym świecie często sprawia, że doświadczamy różnych rodzajów stresu i napięcia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Praca, rodzina, finanse i codzienne obowiązki mogą wywoływać stres, który wpływa negatywnie na nasze ciała i umysły. Jednym z narzędzi, które pomagają w radzeniu sobie…