Ku zdrowiu / 2026-03-14

Dlaczego piwo na włosy? (To nie tylko chmiel!)

Nasze babcie intuicyjnie wiedziały to, co dziś potwierdza nauka. Piwo to prawdziwa bomba witaminowa dla włosów. Zawiera: Jak to robiły nasze babcie? Metoda była prosta: po umyciu włosów szarym mydłem lub prostym szamponem ziołowym, babcie przelewały włosy piwem. Często nie spłukiwały go całkowicie, co…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-03-10

Limfa czy chłonka – jaka to różnica?

Często pytacie mnie podczas zabiegów: „Czy masujemy teraz limfę, czy chłonkę?”. Odpowiedź może Was zaskoczyć, bo… to dokładnie to samo! Choć te dwa słowa brzmią inaczej, opisują tę samą mętną, żółtawą ciecz, która krąży w naszym układzie odpornościowym. Różnica tkwi jedynie w pochodzeniu nazwy:…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-03-09

Oddech w masażu – dlaczego to Twój najlepszy sprzymierzeniec?

Jeśli kiedykolwiek podczas sesji na stole do masażu usłyszałeś od swojego terapeuty spokojne: „weź głęboki wdech… i teraz powoli wypuść powietrze”, to wiedz, że nie była to jedynie „miła gadka” mająca wypełnić ciszę. To jedno z najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy w gabinecie. Oddech to…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-03-04

W czym pomaga masaż? Wpływ na ciało i psychikę

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia narzuca nam ciągły pośpiech, często zastanawiamy się, w czym pomaga masaż i czy nasze ciało oraz umysł stanowią nierozerwalną całość. Wielu z nas wciąż postrzega masaż jako ekskluzywną usługę zarezerwowaną na specjalne okazje lub wakacyjny wyjazd do spa….

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-03-01

Kościół a masaże orientalne, akupunktura i reiki – czy katolik może korzystać?

To temat–pole minowe. Bo z jednej strony są obolałe plecy, napięty kark, stres, bezsenność i zwykła potrzeba ukojenia. A z drugiej: pytanie o duchowe bezpieczeństwo i o to, gdzie kończy się praca z ciałem, a zaczyna świat przekonań, których katolik nie może „łyknąć” bez…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2026-02-23

Stalking masażysty: Jak rozpoznać nękanie i dbać o granice?

Dzisiejszy wpis powstał z bardzo konkretnego, choć bolesnego powodu. Napisała do mnie czytelniczka – świetna masażystka, która podzieliła się historią, o jakiej w naszej branży mówi się stanowczo za mało, a która potrafi kompletnie zburzyć poczucie bezpieczeństwa. Moja rozmówczyni pomogła swojemu klientowi pozbyć się…

Czytaj więcej

Autor:Łukasz Russa

Dlaczego piwo na włosy? (To nie tylko chmiel!)

Limfa czy chłonka – jaka to różnica?

Oddech w masażu – dlaczego to Twój najlepszy sprzymierzeniec?

W czym pomaga masaż? Wpływ na ciało i psychikę

Kościół a masaże orientalne, akupunktura i reiki – czy katolik może korzystać?

Stalking masażysty: Jak rozpoznać nękanie i dbać o granice?

Informacje

Kontakt