Masaże / 2026-01-22

Masaż antycellulitowy – jak działa, jak rozpoznać cellulit i co zrobić, żeby efekt trzymał dłużej?

Już powoli zbliża się ta pora roku, kiedy zwłaszcza panie zaczynają myśleć: „Dobra… czas ogarnąć ciało przed krótszym rękawem, sukienką i plażą”. I wtedy bardzo często wraca temat cellulitu oraz masażu antycellulitowego. Tylko że… cellulit to nie jest „kara za brak formy” ani coś,…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-01-18

Zazdrosny partner/ka a masaż – skąd ta nieufność i jak ją rozbroić?

„Mogę iść na masaż?” – to z pozoru proste pytanie w wielu domach potrafi odpalić emocjonalną bombę. Jako masażysta z wieloletnim stażem, pracujący również mobilnie, widziałem już niemal każdą reakcję: od pełnego wsparcia, przez kontrolowanie sytuacji z progu pokoju, aż po lodowatą zazdrość, która…

Czytaj więcej

Ku zdrowiu / 2026-01-15

Okłady z Kapusty: Jak stosować na piersi i obrzęki?

W dobie zaawansowanej farmakologii coraz częściej wracamy do korzeni. Szukamy rozwiązań, które są blisko natury, tanie i – co najważniejsze – skuteczne. Jednym z takich „cudów” z babcinej apteczki jest okład z liścia kapusty. Choć dla kogoś postronnego widok liścia kapusty w biustonoszu może…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-01-14

Dyplom i certyfikat technika masażysty – co różni oba dokumenty?

Gratulacje! Kurz po egzaminach opadł, a Ty niedługo odbierzesz z rąk dyrektora szkoły lub w placówce OKE kopertę z dokumentami. Wielu absolwentów zastanawia się, dlaczego dostaje dwa różne „papiery” i czy oba są tak samo ważne. W tym wpisie rozłożę je na czynniki pierwsze,…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2026-01-12

„Nie chcę masażu, bo…” – najczęstsze powody i jak o tym rozmawiać

W mojej pracy masażysty (często mobilnie, w domach i hotelach) regularnie słyszę to jedno zdanie: „Nie chcę masażu, bo…”. I bardzo często pada ono z ust panów. Zwykle jest w nim coś więcej niż tylko opinia o masażu. Jest tam kawałek lęku, wstydu, złych…

Czytaj więcej

Ku zdrowiu / 2026-01-10

DMSO – co to jest, jak działa i jak je bezpiecznie stosować

DMSO to skrót od dimetylosulfotlenku. Brzmi chemicznie (bo to chemia), ale temat jest ciekawy z bardzo prostego powodu: to jedna z tych substancji, które potrafią przenikać przez skórę i błony biologiczne wyjątkowo łatwo. Przez lata przewija się w literaturze naukowej i praktyce terapeutycznej jako…

Czytaj więcej

Autor:Łukasz Russa

Masaż antycellulitowy – jak działa, jak rozpoznać cellulit i co zrobić, żeby efekt trzymał dłużej?

Zazdrosny partner/ka a masaż – skąd ta nieufność i jak ją rozbroić?

Okłady z Kapusty: Jak stosować na piersi i obrzęki?

Dyplom i certyfikat technika masażysty – co różni oba dokumenty?

„Nie chcę masażu, bo…” – najczęstsze powody i jak o tym rozmawiać

DMSO – co to jest, jak działa i jak je bezpiecznie stosować

Informacje

Kontakt