Edukacja masażowa / 2025-12-01

Granice w masażu – kiedy masażysta je przekracza?

Pracuję z ciałem od lat. Widziałem już naprawdę dużo – i dobrych rzeczy, i takich, o których wolałbym tylko słyszeć, a nie naprawiać ich skutki u siebie na stole.Granice w masażu to nie jest ozdoba, „dodatek do usługi”. To fundament. Bez nich nie ma…

Czytaj więcej

Ku zdrowiu / 2025-11-29

Morsowanie – zbyteczna zachcianka czy dbanie o zdrowie?

Coraz więcej osób zastanawia się, czy morsowanie jest zdrowe, czy to tylko sezonowa moda i sposób na zdjęcie do social mediów. Zimne kąpiele budzą skrajne emocje – dla jednych to szaleństwo, dla innych najlepszy naturalny „energetyk” i trening charakteru. Prawda, jak zwykle, leży gdzieś…

Czytaj więcej

Masaże / 2025-11-28

Masaż gorącym olejem kokosowym – dotyk, który otula

Wyobraź sobie, że kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy, a po chwili czujesz na skórze ciepły, pachnący olej. Ruchy są spokojne, płynne, nienachalne. Oddech się uspokaja, napięcie powoli znika z barków, karku, pleców. To właśnie masaż gorącym olejem kokosowym – delikatny rytuał relaksacyjny, który działa…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-11-25

Powięź – inteligentna sieć, która trzyma Cię w całości

Często masażyści i fizjoterapeuci mówią o powięzi. Jest masaż powięziowy, terapia powięziowa, rozluźnianie powięziowe. Ja sam bardzo często opowiadam o niej swoim pacjentom. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czym właściwie jest ta powięź? Czy wiedziałeś, że jej rola jest naprawdę ważna w naszym codziennym…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2025-11-22

Nie kupuję opinii. Jak naprawdę buduje się zaufanie?

Telefon zawibrował w środku dnia. Na ekranie – krótki SMS: „Dostarczamy opinie 5* Google… już od 20 zł za sztukę. Odpisz TAK.” Przez sekundę patrzyłem na słowa, jakby nie dotyczyły mnie. A jednak – to do mnie. Kciuk automatycznie znalazł przycisk „blokuj numer”. I…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2025-11-20

37 urodziny – moja droga do masażu

Od 20.11.1988 do 20.11.2025 minęło: czyli około 324 336 godzini jakieś 19 milionów minut mojego życia na tej planecie.Całkiem sporo jak na jednego Łukasza. 😉 Przez te lata było naprawdę… różnie… Było liceum w Miętnem – pierwsze szukanie siebie, pierwsze większe bunty, pierwsze plany…

Czytaj więcej

Autor:Łukasz Russa

Granice w masażu – kiedy masażysta je przekracza?

Morsowanie – zbyteczna zachcianka czy dbanie o zdrowie?

Masaż gorącym olejem kokosowym – dotyk, który otula

Powięź – inteligentna sieć, która trzyma Cię w całości

Nie kupuję opinii. Jak naprawdę buduje się zaufanie?

37 urodziny – moja droga do masażu

Informacje

Kontakt