Ku zdrowiu / 2025-10-06

Konchowanie i świecowanie uszu – z troską o Twój słuch

W ostatnich miesiącach coraz częściej słyszę: „Potrzebuję czegoś, co mnie wyciszy, rozgrzeje głowę i da chwilę oddechu”. I właśnie tu, po cichutku, wchodzi cały na ciepło rytuał: świecowania i konchowania uszu. To nie jest medycyna naprawcza ani szybka sztuczka „na wszystko”. To łagodny rytuał…

Czytaj więcej

Ku zdrowiu / 2025-10-01

Piersi – anatomia, troska i terapia dotykiem.

Październik to Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Wokół nas pojawiają się różowe wstążki, a ja – z perspektywy mobilnego masażysty – dokładam swój głos: o piersi warto dbać nie tylko dla urody, ale przede wszystkim dla własnego zdrowia i spokoju w ciele. To delikatna, bardzo…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-09-28

Przeciwwskazania do masażu – bezwzględne vs względne

Jest taka chwila przed każdym masażem, kiedy siadamy i rozmawiamy. Ty — z nadzieją na ulgę i dobrą opiekę. Ja — z uchem nastawionym nie tylko na ból, ale i na szczegóły Twojego zdrowia. Bo przychodząc do mnie, oddajesz mi zaufanie: liczysz na profesjonalny…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-09-24

Regularność w masażu jest ważna

Lubię to pytanie: „Panie Łukaszu, jak często korzystać z masażu?” Lubię to pytanie, bo wtedy mogę wykazać się wiedzą o człowieku oraz jego potrzebach. Zawsze żartuję: „jak najczęściej”, a po chwili dodaję poważniej: „tak często, jak potrzeba”. Bo masaż to nie jednorazowa sztuczka. To…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-09-19

Ból — co to właściwie jest i po co nam służy?

Ból to nie tylko „sygnał z tkanek”. Według IASP (Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu) to nieprzyjemne doznanie zmysłowe i emocjonalne związane z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek, albo do niego podobne. Innymi słowy: to odczucie w ciele i przeżycie w głowie — jednocześnie. [IASP] Dlaczego…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2025-09-15

Dziennikarz masażystą – 5 lat drogi, która ma sens

Kiedyś siedziałem nad klawiaturą i zadawałem pytania. Dziś robię to samo — tylko że przy stole do masażu. Studia dziennikarskie nauczyły mnie uważnie słuchać, zadawać właściwe pytania i budować zaufanie. Dzięki temu każdą wizytę zaczynam od rozmowy, a nie od „rozpiski technik”. Najpierw człowiek,…

Czytaj więcej

Autor:Łukasz Russa

Konchowanie i świecowanie uszu – z troską o Twój słuch

Piersi – anatomia, troska i terapia dotykiem.

Przeciwwskazania do masażu – bezwzględne vs względne

Regularność w masażu jest ważna

Ból — co to właściwie jest i po co nam służy?

Dziennikarz masażystą – 5 lat drogi, która ma sens

Informacje

Kontakt