Z życia masażysty / 2025-09-15

Dziennikarz masażystą – 5 lat drogi, która ma sens

Kiedyś siedziałem nad klawiaturą i zadawałem pytania. Dziś robię to samo — tylko że przy stole do masażu. Studia dziennikarskie nauczyły mnie uważnie słuchać, zadawać właściwe pytania i budować zaufanie. Dzięki temu każdą wizytę zaczynam od rozmowy, a nie od „rozpiski technik”. Najpierw człowiek,…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-09-12

Dlaczego nie masuję podczas menstruacji — prosto, po ludzku

Jestem masażystą z wieloletnim doświadczeniem i często słyszę pytanie: „Czy mogę przyjść na masaż, jeśli mam okres?”. Moja zasada jest stała i jasna: nie wykonuję masażu podczas menstruacji. Poniżej wyjaśniam, dlaczego – bez tabu, w prostych słowach, z odwołaniem do anatomii i tego, jak…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2025-09-10

Wspomnienie: Boskie CV w Radio Warszawa

Troszkę prywaty… W 2022 r. miałem przyjemność wziąć udział w audycji radiowej „Boskie CV” dzięki uprzejmości p. Marysi Górczyńskiej (Chrześcijanie z sąsiedztwa). Ostatnio, kilka osób pytało mnie o ten materiał. Dlatego postanowiłem go ponownie opublikować na swoim blogu. Podczas audycji p. Marysia pytała mnie…

Czytaj więcej

Ku zdrowiu / 2025-09-05

Stres a Twoje ciało w codzienności

„Kiedy masażysta mówi, że ból wypływa ze stresu, to stwierdzenie nie jest wytrychem ani brakiem wiedzy. Lecz prawdziwą przyczyną.” Na start: czym jest stres (bez owijania w bawełnę)? Stres to fizjologiczna reakcja alarmowa. Mózg ocenia bodziec jako ważny/ryzykowny → uruchamia układ współczulny (szybka reakcja)…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-09-02

Dlaczego po masażu jest Ci zimno?

Czy zdarzyło Ci się wstać ze stołu po przyjemnym, rozluźniającym masażu i… brrr – poczuć nagłe zimno? Spokojnie, to całkiem częsta reakcja. Jako masażysta widzę to regularnie u osób, którym pomagam: ciało potrafi „przełączyć się” w tryb głębokiego relaksu i wtedy termika też gra…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-08-31

Technik masażysta a informacje o zdrowiu pacjenta: czy mam prawo pytać?

Krótka odpowiedź: tak — i to nie tylko „mam prawo”, ale wręcz mam taki obowiązek, żeby wykonać masaż bezpiecznie i zgodnie ze sztuką. Poniżej wyjaśniam, dlaczego zbieram wywiad zdrowotny i dlaczego karta pacjenta jest u mnie obowiązkowa. Dorzucam też historię „z życia masażysty”, która…

Czytaj więcej

Autor:Łukasz Russa

Dziennikarz masażystą – 5 lat drogi, która ma sens

Dlaczego nie masuję podczas menstruacji — prosto, po ludzku

Wspomnienie: Boskie CV w Radio Warszawa

Stres a Twoje ciało w codzienności

Dlaczego po masażu jest Ci zimno?

Technik masażysta a informacje o zdrowiu pacjenta: czy mam prawo pytać?

Informacje

Kontakt