Ku zdrowiu / 2025-11-29

Morsowanie – zbyteczna zachcianka czy dbanie o zdrowie?

Coraz więcej osób zastanawia się, czy morsowanie jest zdrowe, czy to tylko sezonowa moda i sposób na zdjęcie do social mediów. Zimne kąpiele budzą skrajne emocje – dla jednych to szaleństwo, dla innych najlepszy naturalny „energetyk” i trening charakteru. Prawda, jak zwykle, leży gdzieś…

Czytaj więcej

Masaże / 2025-11-28

Masaż gorącym olejem kokosowym – dotyk, który otula

Wyobraź sobie, że kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy, a po chwili czujesz na skórze ciepły, pachnący olej. Ruchy są spokojne, płynne, nienachalne. Oddech się uspokaja, napięcie powoli znika z barków, karku, pleców. To właśnie masaż gorącym olejem kokosowym – delikatny rytuał relaksacyjny, który działa…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-11-25

Powięź – inteligentna sieć, która trzyma Cię w całości

Często masażyści i fizjoterapeuci mówią o powięzi. Jest masaż powięziowy, terapia powięziowa, rozluźnianie powięziowe. Ja sam bardzo często opowiadam o niej swoim pacjentom. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czym właściwie jest ta powięź? Czy wiedziałeś, że jej rola jest naprawdę ważna w naszym codziennym…

Czytaj więcej

Z życia masażysty / 2025-11-20

37 urodziny – moja droga do masażu

Od 20.11.1988 do 20.11.2025 minęło: czyli około 324 336 godzini jakieś 19 milionów minut mojego życia na tej planecie.Całkiem sporo jak na jednego Łukasza. 😉 Przez te lata było naprawdę… różnie… Było liceum w Miętnem – pierwsze szukanie siebie, pierwsze większe bunty, pierwsze plany…

Czytaj więcej

Masaże / 2025-11-18

Masaż antycellulitowy – bańka chińska.

Cellulit wraca jak bumerang – tuż przed latem, po świętach, po urlopie… Ale tak naprawdę potrafi uprzykrzać życie przez cały rok. Zamiast patrzeć na swoje uda czy brzuch z irytacją, warto zrozumieć, czym w ogóle jest ta słynna „skórka pomarańczowa” i dlaczego tak uparcie…

Czytaj więcej

Edukacja masażowa / 2025-11-15

Holistyczne podejście do człowieka w masażu – co to właściwie znaczy?

Wyobraź sobie, że boli Cię kark. Dzwonisz do masażysty i mówisz: „Proszę mi rozmasować to miejsce, tutaj, z tyłu szyi, bo nie mogę dobrze ruszyć głową”. W klasycznym podejściu mogłoby to wyglądać tak: przychodzisz, kładziesz się, ktoś przez godzinę ugniata dokładnie ten fragment, który…

Czytaj więcej

Tag: zdrowie

Morsowanie – zbyteczna zachcianka czy dbanie o zdrowie?

Masaż gorącym olejem kokosowym – dotyk, który otula

Powięź – inteligentna sieć, która trzyma Cię w całości

37 urodziny – moja droga do masażu

Masaż antycellulitowy – bańka chińska.

Holistyczne podejście do człowieka w masażu – co to właściwie znaczy?

Informacje

Kontakt